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梨子+菊苣夏季减肥最佳搭配
导读：营养素含量非常丰富美国食物养生学会的劳拉指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。
4）制作沙拉酱将醋放在碗里面，加入盐、橄榄油和核桃油，搅拌均匀，浇在沙拉上。
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