24岁,金融业会计
“我认为与水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水,起床和沐浴前各喝一杯,合计八杯大约1。5公升。不但食欲被压抑,感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。”
他们觉得不行的
23岁,电器产品制造业员工
“规定自己每天喝二公升岩手县的龙泉洞地底湖的水。基本上是饭前二杯,虽然有时候没办法做到,但是饭后也一定喝二杯。每天下班回家一定要喝二杯才行,有时候连晚餐都省了,也没有特别的问题。一个月可以瘦1。5公斤。只不过,经常跑厕所有点儿受不了。”
alohawilliam
人每天是需要足够的水分,成年人大概每天2000毫升吧,喝太多也没什么意思,容易给器官造成负担。小肚腩都是脂肪堆积出来的,要减的话只能靠有氧运动了。