但综合来说,ph值消脂法确实对酸性体质的肥胖人群是有帮助的,是可以值得尝试的方法。
营养师推荐7日喝水减肥套餐
早餐中性水550ml、苹果1个
午餐中性水550ml、青菜一份、1小碗米饭(1-2两左右)、海带汤
晚餐中性水550ml、一份白菜蘑菇汤、1小碗米饭(1-2两左右)
(可选用ph值比较适合的有农夫山泉、火山岩)
温馨小tip
每天多喝水有利于排毒减肥,然而过量喝水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为2000ml-2500ml,体内物质氧化可生成水300ml,故每日应补充水分2200ml,包括饮食中的含水量。
减肥提示关于ph值消脂法q&。a
q人体正常的ph值是多少呢?如果人体低于或高于ph值会到导致身体肥胖吗?
a人体正常状态下,机体的ph值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性。机体ph值若较长时间低于7.3,就会形成酸性体质,身体的消化系统受到影响.