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拉丁塑你一个奔放活力

导读:来自美国的资深健身教练clay把拉丁健身操成为当今美国青年的时尚,他说拉丁健身操自由随意,热情奔放,节奏明显,非常适合青年人。

拉丁塑你一个奔放活力

曹岩认为自己的“拉丁有氧”是一种结合体“最初的拉丁舞里表达情、性的东西较多,过于热情奔放,而我们的拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放,去掉了繁复和夸张,再加上有氧操的元素,让大家有似曾相识的感觉,便于接受和学习。

健身本来是件很枯燥的事情,但拉丁有氧可以增加它的趣味性,尤其它的音乐和动作中间散发出来的那种热力,对于都市人释放压力,放松自己特别有好处。

在曹岩的课上,我们看到了在健身房比较罕见的现场伴奏。乐手用电子琴配合着曹岩的不同步伐,音乐声中不是夹杂教练的口令声。

上课的教练有两位,同时带着学员在做动作,这在健身课上也较少见。曹岩解释说“用现场伴奏一是为了活跃气氛,二来因为新课刚开始,大家不太容易掌握,现场伴奏可以随机一些。

而安排两位风格不同的教练同时带操,就是想让学员非常直观地了解,有氧拉丁不是健美操,它不要求完全的整体划一,它更注重自己的感觉。如果你有了很到位的感觉,能够释放自己,大胆再大胆,就对了。”

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