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快餐一族来场减脂大作战

导读：因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨炸鸡排便当，1个热量可能就达900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，恐怖哦。

快餐一族来场减脂大作战

◎其他面点

尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。

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