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快餐一族来场减脂大作战
导读:因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨炸鸡排便当,1个热量可能就达900大卡,摇6个小时的呼拉圈都消不掉,恐怖哦。
◎其他面点
尽量避免食用油煎的面食,例如锅贴、煎包、馅饼或
葱油
饼等,因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。
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