2.食用方法
荷叶粉
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3-4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶,才能有减肥效果哦)。夏天的话,mm可以冲泡一大壶荷叶茶,冰镇一些,平时当开水喝哦。
苦瓜粉
每次10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。效果明显。
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