首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

苦瓜瘦身餐月减7斤

导读:感受看来之前3天真的是偷机取巧了,因为单吃苦瓜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有n多口我是直接吞下去的,实在是嚼不下去。

苦瓜瘦身餐月减7斤

第3天早饭一碗面条,一只鸡蛋。800中饭一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。1200晚饭一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。1900感受不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法,明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

第4天早饭没吃东西,因为睡到下午2点才起床。

中饭一碗饭,若干炒菜。1800晚饭一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。

夜宵红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨230今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

感受看来之前3天真的是偷机取巧了,因为单吃苦瓜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有n多口我是直接吞下去的,实在是嚼不下去。

第5天早饭还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看