苦瓜瘦身餐月减7斤

第3天早饭一碗面条，一只鸡蛋。800中饭一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。1200晚饭一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。1900感受不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法，明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

第4天早饭没吃东西，因为睡到下午2点才起床。

中饭一碗饭，若干炒菜。1800晚饭一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。

夜宵红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨230今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

感受看来之前3天真的是偷机取巧了，因为单吃苦瓜，而不与其他东西一起混合着吃，没有前3天那么顺利了，真的是太太太太难以下咽了，有n多口我是直接吞下去的，实在是嚼不下去。

第5天早饭还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。