咖啡瘦身喝出S曲线

曲线瘦身咖啡饮法

1.餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发生热作用。

2.下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。

热饮法取1至2茶匙的曲线瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀。也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道。

冻饮法先以少许沸水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水或冰块便可。

办公室喝瘦身咖啡的最佳时间

1.午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

2.下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

咖啡瘦身的要诀

1.不要加糖如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于