专家意见适量的运动很重要
不少女孩当初减肥的时候效果很显著,但是一旦停止减肥,便立刻开始反弹,甚至超过了原来的体重。
体重一旦反弹,便前功尽弃,而且再进行减肥,对身体也会有伤害。
针灸减肥是以针灸来调理内分泌及新陈代谢,对于某些人来说,容易反弹。而且在停止减肥后,开始无节制地大吃大喝,又不进行有效的运动,肉肯定会长回来的。
减肥最重要的就是使摄入的能量小于消耗的能量。适量的运动很重要,不仅可以燃烧脂肪,还可以促进新陈代谢,使身体消耗能量的速度加快,达到塑身的目的。
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