九款抹茶减肥食谱春节前两周瘦5斤

六、抹茶凉莱

材料生菜500g，胡萝卜，醋、盐和生抽若干，抹茶粉10克

做法

1.将生菜和胡萝卜以及其他调味充分搅拌均匀。

2.将抹茶粉直接撒到搅拌好的凉菜上即可。

七、抹茶粥

材料抹茶粉10g

做法直接把抹茶粉放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当粥已经微微变绿了，再煮10分钟即可。

八、山楂窈窕抹茶

材料山楂5钱、抹茶6g

制作加三碗水煮沸，并持续6分钟，三餐后服用，加开水冲泡可续饮，每天一次。能够消除赘肉油脂以及散化淤血。

九、抹茶柠檬汁

材料适量的纯柠檬汁、2匙抹茶

制作纯柠檬汁与开水11稀释，然后加入2汤匙的抹茶，在饭后饮用。适合下半身水肿无胃病的人。能够加快人体的新陈代谢、排出多余水分。