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警惕常背大包包伤骨骼

导读:包包经常换边背把包包背在同一边的肩膀,会让肌肉过度疲累而僵硬,姿势也会歪斜,建议过几分钟就要把包包换边背。

警惕常背大包包伤骨骼

高跟鞋、人字拖,加倍折磨。丹麦最新研究发现,高跟鞋让关节炎的发病风险增加6倍。脱掉高跟鞋,改穿时尚、通风的人字拖就会比较健康吗?答案是偶尔穿穿还好,但绝非运动或走远路的装备,穿人字拖时,全身重力会经足部传到地,再反弹回足部,反震力等于体重的3—4倍。

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