5.握住脚的两侧,并用双手拇指按摩趾骨间的部位。朝着脚腕至脚趾的方向按摩。
6.利用拇指按摩脚内侧的跗骨正下方的部位。
7.利用右手手掌,从跗骨开始,沿着胫骨摩擦至膝盖。
消除淤血,从而可以防止腿部浮肿。同时可以将代谢物通过肾脏排出体外,向心脏注入新鲜的血液。
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