月经刚完就同房
月经期间不能过性生活,绝大多数女性都能遵守,但她们常犯的一个错误就是月经一干净就同房。殊不知,女性的宫腔创面恢复是需要时间的,即使不再流血,创面也不可能完全愈合。此时若发生性行为,有可能会将细菌带入,引起感染,或者加重盆腔充血,使经期出现延长。
建议最好经后2-3天再同房。女性也最好能和伴侣解释清楚,相信为了你的健康,他一定会接受。
经期减肥不当
减肥是女人永恒的话题。有说法称月经期间减肥效果更好,果真如此吗?女性在月经期新陈代谢会加快,因此把一些平时不敢吃的食物放在此时吃长胖的几率会小一些,但这并不意味着月经期是减肥的黄金期。尤其是节食减肥的女性要注意,月经期体内的营养会随着血液流失,这个时候应该保证饮食的营养均衡,过度节食会导致营养摄入不足,长此以往可能导致经量减少甚至闭经。
药物减肥就更加不提倡了。一些减肥药物中含有抑制食欲或者使人精神亢奋的作用,服用这些药物容易扰乱人体内分泌,导致月经失调或者闭经。