女人每月来m的那几天总是特别的心情烦躁,很不爽,因为除了经期带来的身体折磨外,还要承受心理上的煎熬。其实,只要你做好经期的一些注意事项,经期还是可以安然度过的。下面,为你介绍女人经期需要注意的10件事,让你慎行,别触怒“大姨妈”。
在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下这些不能做的事,却常常被一些女性所忽视。
穿紧身裤
月经期间不宜穿裆小、臀围小的紧身裤,那样会压抑毛细血管,影响血液循环,并且还会增加外阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,严重的话还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。月经期间应该穿宽松透气的裤子。
高声哼唱
月经期间心情不好,所以通过放声高歌来调节?no。这种放松方式可大有不妥。因为经期女性的呼吸道黏膜处于充血状态,当然声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳,很容易引起喉咙不适。