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经期脆弱肌肤需特别护理

导读:推荐产品freedayskin自由呼吸欧石楠原液微酸舒缓洁面乳100ml/126元这款洁面乳在清洁的同时还能舒缓肌肤,给肌肤补充水分。

补血养颜

4枚、白木耳12克、雪梨2个、川贝母3克、南北杏各10克、冰糖适量。将雪梨去核切成4块,连同其它材料煲1~1.5个小时,加入冰糖。

红枣黑糯米粥

将黑糯米洗干净后,用水泡8~10小时,加入红枣、莲子、龙眼。加入适量的水,用炖锅熬煮成粥。

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