教你节后快速瘦身8大法
导读：做法用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔牙龈及舌下的污垢残留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，还能让口气清新。
按摩法
1、按摩手臂和腿，用最开始的姿势及方法。
2、按摩肩膀周围，手臂和腰。轻轻地抚摩，让肌肉放松。
3、用手捏着臀部和大腿内侧的肉进行按摩。记住不是捏表皮，而是把整个皮下脂肪捏起来。
4、按摩臀部，腰的周围，大腿内侧的地方捏着呈s字的形状向上按摩，反复几次。
5、从脚跟开始直到大腿内侧，用手指稍微使力指压向上按摩。
6、肩膀转圈，脖子向四周倒一倒，转转圈，放松自己，结束一个疗程。
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