腱鞘炎乱搽活络油反不活络

多休息、做反方向牵拉

患了腱鞘炎，一般需要治疗2周以上。因此，不要贪玩触屏手机或平板电脑。一定要玩，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。范建中表示，不让手指出现“手指病”的最佳方法，最好还是让手指好好休息一下。