健康饮食计划三天闪电瘦

ng不吃正餐吃太少营养不均衡不吃正餐、改以苹果、橘子、优酪乳或苏打饼当主食的美眉，因为营养过度不均衡，容易水肿，或因瞬间热量不足产生脱水现象，严重还会呼吸困难。

艺人卓文萱高中时期就曾经因为这样不时晕倒，想运动都因热量不足而变得很困难，而复食后就容易狂吃、复胖，是不安全又事倍功半的减肥法。

ng吃药没有合法成分简直在玩命除了政府合法承认的某些品牌外，坊间宣称抑制脂肪吸收的药品，其实只是利用疾病用药产生的疗效或副作用，让你产生瘦身错觉，不经医师开就服用容易造成危险。

乱吃药常常造成反效果，所以想要用药物减肥的美眉，建议你还是再三思量为秒。