健康减肥消脂瘦身饮食

6.限制食物中添加的糖和酒精的量。

7.每天喝至少1500毫升水。

8.每天服用复合维生素和微量元素补充剂。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……