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健康美味的五豆粥简单做

导读:吃够了花样翻新的健康大餐,来点朴实的五豆粥换换口味吧,其实五豆粥的营养功效也不可小觑呢。五豆粥营养美味又健康五豆,即赤豆黄豆绿豆扁豆黑豆之总和。把

健康美味的五豆粥简单做

黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。

将以上五豆洗净后,浸泡过夜,次日经清洗后,以文火慢熬煮粥,经常食用,必有良好效果。

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