简易局部按摩减肥法瘦颈丰胸又美容

颈部按摩

由于颈纹是横向一圈一圈的在颈部生成，因此按摩方向要与横向生长的颈纹成相反方向，改垂直提拉，才能减缓颈纹的生成或是淡化已产生的颈纹。

步骤1

使用1大姆指指节大小量的颈胸霜，沾于大拇指以外四指指腹上。

步骤2

左右手指头上下交叠，左右摩擦，使双手手指都均匀沾附颈胸霜。

步骤3

从左颈开始，手指头平贴颈部肌肤，从左脸轮廓线与左颈衔接处往下滑推至前胸，再重覆相同动作于右颈。

步骤4

接著右手反扣从后脑勺发际线与右后颈衔接处，除大拇指以外四指指腹往右侧肩膀滑推，再换左手滑推左后颈，让颈胸霜均匀沾附于颈部。

刺激淋巴结

步骤5

双手食指、中指、无名指扣住左右两侧锁骨凹陷处，按压3下，能帮助淋巴新陈代谢更快速。