简单五招轻松拥有迷人苗条身材

3、虎头蛇尾的我，也能做的运动

“从明天开始，我一定要每天做运动。”下此决心的人，通常没有多久便放弃了。对于虎头蛇尾的人来说，要她长时间穿着运动衣去慢跑……恐怕是件困难的事，还不如做些在日常生活中，即可做的运动。

上面已经谈过上班途中，教室和办公室皆可做的运动。

其实回家后，也有运动可做呢。做些简单的体操，又省时又方便，并且会在不知不觉中，有意外地效果呢。

4、一面看电视，一面可做的运动

在人前，即使是无意识的时候，也有某种程度的紧张感。但是一回到家，随地而躺，身体也变懒了。有些人认为在外一天的疲劳，回家则要轻轻松松的。因此没有时间运动。但至少也有看电视的时间吧。因此，一面看电视一面做点运动，对防止吃零食也很有效果。

如果你说，很累、很麻烦而不想运动的话，那渐渐的就会发胖了。想有好身段吗？请你一定要每日努力地运动吧。