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减肥想吃就吃让你瘦得更快

导读:“直觉饮食法”让你不再惧怕巧克力霍克斯把这种方法称为“直觉饮食法”,人们不必整天计算摄入了多少热量,而是要注意自己的饥饱程度,想吃什么就吃什么,但不要饱了还吃。

减肥想吃就吃让你瘦得更快

‘直觉饮食法’可以让你养成一种更加健康的生活方式。”实验表明想吃就吃会让体重变轻霍克斯把自己的研究结果发表在美国《健康教育》杂志上,他和一个研究小组检查了一组学生,发现那些采用“直觉饮食法”的学生比其他学生体重更轻,而且得心血管疾病的危险也低。

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