黄海莲医师说,要成功达到减肥效果,肥胖者绝对必须在饮食上配合针灸治疗。饮食必须坚持低热量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质的饮食,并在膳食中有足够、平衡的维生素和矿物质。同时,应该远离甜食、油炸食品、淀粉类食品、汤类、汽水、酒类。在烹调方面则应该用蒸、炖、拌、烧烤等方法,忌用油煎、炸等方法。
许振益医师也强调,减肥终究是关系到能量进和出的问题(能量不灭原理),因此改善体质、压制胃口、控制食物的摄取量是其终极目标。换言之,针灸治疗肥胖必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。
许医师说,设若一边治疗,一边暴饮暴食,或是只吃不动,那么针灸减肥也会无功而返。