减肥穴位按一按就瘦
导读：不吃减掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暂时性的，稍不注意又复胖了，针对水肿型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用运动来燃烧脂肪step1。
步骤2.将注意力集中在肚脐两旁，从腹部、胸部到颈部的顺序，慢慢的放松，身体自然往前倾，让缠绕在背后的双手往上撑。
保持这个姿势，将下巴往前挺，挺胸，吸气，静止3秒后，再将气慢慢吐出，身体放松。
步骤4.将注意力集中在脚上，身体弯曲，双手自然垂放，尽量使用将双手放在地面上。
点赞(0)
分享到：
步骤2.将注意力集中在肚脐两旁，从腹部、胸部到颈部的顺序，慢慢的放松，身体自然往前倾，让缠绕在背后的双手往上撑。
保持这个姿势，将下巴往前挺，挺胸，吸气，静止3秒后，再将气慢慢吐出，身体放松。
步骤4.将注意力集中在脚上，身体弯曲，双手自然垂放，尽量使用将双手放在地面上。
