减肥期间必吃的减肥食品

可以偷吃的零食

零食1鱿鱼丝

现烤或现成（硬的那种）都是我的最爱。

（p.s.可是，每次吃的时候，猫咪老喜欢凑过来闻我的嘴巴，索性我咬几下，待变软后就直接给它吃，所以10次入口的鱿鱼，真正入我肚的可能只有2～3次。想想，难怪我变瘦，它变——胖。）

家里常煮麻油鸡，但每次都是那么不凑巧，都适逢我来“那个”的时候。不能喝汤，但又不爱吃肉的我只好偷偷把鸡胗单独捞起来，过水置冷，放入冰箱。半夜想吃（很饿或嘴馋时）就拿出来，吃一点。后来发现效果很好（和硬鱿鱼一样）。

因为很硬，就得比一般食物多咀嚼很多次才能下肚，一旦你咀嚼多次，很快就会满足了，根本不饿，但真正入肚的——也才一点点。

于是，带着甜美笑容进入梦乡。（p.s.我不觉你一整天都没吃啥东西，晚上又大量运动，只带着一点点鸡胗上床，会影响你的减肥计划。起码我没有。）