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减肥必知吃什么会胖

导读:罐头类食品罐头类食品,不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

减肥必知吃什么会胖

8、雪糕127大卡/100克

脂肪和糖的含量都很高,每天吃一个雪糕(80克),热量102大卡,一年胖4.8k公斤

9、热狗肠307大卡/100克

脂肪含量高达25%。每天吃一个热肠狗(50克),热量154大卡,一年胖7.3公斤。

10、曲奇饼546大卡(100克)

脂肪和糖的含量都非常高。每天吃4个曲奇(30克),热量就有164大卡,一年胖7.8公斤。

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