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家常黄瓜减肥食谱再胖都能减掉

导读:将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐食醋香油红油,将其一同搅拌均匀即可。

家常黄瓜减肥食谱再胖都能减掉

黄瓜玉米

材料黄瓜、玉米、粳米、盐。

做法

1、将黄瓜洗净后去皮,切成小丁,用些许盐拌匀后腌制一会。

2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入洗净的玉米粒,待粳米发胀后,把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中,将其一同熬煮至粳米爆裂,最后撒些许盐即可。

功效这款淡粥能有助于排毒,常食用能轻松瘦出窈窕,以达到减肥瘦身作用。

皮蛋黄瓜

材料黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法

1、将洗净的黄瓜去皮切小块,松花皮蛋洗净后切块。

2、将蒜末倒入锅中爆香,尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄,再把黄瓜倒入一同翻炒,片刻后往锅中添加适量的清水,待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

功效这道汤很美味,常吃就能轻松成为瘦身美人。

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