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加了肉的瘦身汤也能减肥

导读:我们不能盲目减肥,将肉类拒于门外,其实只要食用方法正确,尽量选择吃瘦肉而少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维生素矿物质蛋白质等,这样就能健康减肥,不怕营养不均衡了。

加了肉的瘦身汤也能减肥

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

蛤蜊有滋阴、利尿化痰,软坚散结。用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积等功效,能帮助水肿型肥胖的mm排水。常喝此汤可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

牛肉清汤

材料牛腱子肉500克,洋葱(白皮)50克,芹菜50克,胡萝卜50克,香叶3克,味精1克,盐5克。

做法1、将牛肉洗净切成小块,放入锅内加水煮开,撇去血沫,再放入洗净切好的葱头块、芹菜段、胡萝卜片及香味,改用微火炖煮二三个小时,至肉熟为止(煮汤时要不断加水,保持2000克水量)。

2、汤煮好后过滤,加精盐、味精,分盛汤碗中,即可供食。

在法国料理中,牛肉清汤是最常配的汤品。不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名。

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