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加了肉的瘦身汤也能减肥

导读:我们不能盲目减肥,将肉类拒于门外,其实只要食用方法正确,尽量选择吃瘦肉而少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维生素矿物质蛋白质等,这样就能健康减肥,不怕营养不均衡了。

加了肉的瘦身汤也能减肥

芦笋培根汤

材料芦笋400克,培根100克,牛奶300克,橄榄油20克,盐3克,胡椒粉2克,芝士1小块,面粉10克

做法1、把芦笋下半部分的皮削掉,根部发硬的部分也不能要,处理好备用。

2、把芦笋放入食物料理机打成泥备用。

3、热锅热橄榄油,加入培根段炒香。

4、加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚。

5、转文火继续煮10分钟。

6、加胡椒粉、盐调味,洒上弄碎的芝士就可以了。

很多人觉得西餐汤热量都很好,其实并不然,这款西餐汤就是一个反例。芦笋对于水肿有很好的疗效,多喝此汤能有排毒养颜、瘦身的功效。

这些瘦身汤做法都很简单,加入了肉类,让瘦身汤变得更营养美味,也满足了减正在减肥的mm所渴求的肉感,是不错的减肥食谱选择哦,正在烦恼不知道吃什么减肥的你赶紧试试这些加了肉的瘦身汤吧。

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