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急救肥胖节后三日排毒餐

导读:第一日早餐新鲜蔬果2至3个午餐排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)午餐后喝一碗五花茶(金银花菊花槐花木棉花和鸡蛋花,中药店有卖,五碗水煮成一碗水不加

*任何病患者食用前先请教医生

菜谱做法

排毒瘦身汤

功效降血压、利肠胃、通便、清热解毒

材料西芹、西兰花适量,蕃茄3个,马蹄10粒,红萝卜半斤,有机鸡肉12两,蜜枣2粒,盐少许,姜1片。

做法

1.红萝卜去皮、洗净后切块。蕃茄洗净切块。马蹄去皮洗净备用。

2.将鸡肉洗净,放入滚水中加入姜片汆水烫去血水。

3.锅中放入十碗水煮滚,加入全部材料,用大火煮十分钟,再转小火煮二小时后,加盐调味即可。

解毒美白粥

功效解热毒、消水肿、除暗疮、美肌肤

材料薏仁、绿豆、米各75克,陈皮1小块,甜食加冰糖,咸食加一罐鸡汤。

做法薏仁、绿豆洗净后,泡水3小时或一个晚上,把所有材料放入煮滚的水,煮成粥。

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