*任何病患者食用前先请教医生
菜谱做法
排毒瘦身汤
功效降血压、利肠胃、通便、清热解毒
材料西芹、西兰花适量,蕃茄3个,马蹄10粒,红萝卜半斤,有机鸡肉12两,蜜枣2粒,盐少许,姜1片。
做法
1.红萝卜去皮、洗净后切块。蕃茄洗净切块。马蹄去皮洗净备用。
2.将鸡肉洗净,放入滚水中加入姜片汆水烫去血水。
3.锅中放入十碗水煮滚,加入全部材料,用大火煮十分钟,再转小火煮二小时后,加盐调味即可。
解毒美白粥
材料薏仁、绿豆、米各75克,陈皮1小块,甜食加冰糖,咸食加一罐鸡汤。
做法薏仁、绿豆洗净后,泡水3小时或一个晚上,把所有材料放入煮滚的水,煮成粥。