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鸡蛋减肥让你一周就能瘦9斤

导读:洋葱炒鸡蛋洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。

做法

1.洋葱洗干净去皮切丝。鸡蛋打散,加盐搅拌。

2.锅中热油,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3.锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

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