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鸡蛋+酸奶健康减肥一周快速甩脂5斤
导读:星期一早餐水煮蛋1个+酸奶100ml午餐白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤下午茶高纤消化饼3片+酸奶100ml晚餐番茄鸡蛋面+苹果1个。
星期一
早餐水煮蛋1个+酸奶100ml
午餐
白米
饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤
下午茶高纤消化饼3片+酸奶100ml
晚餐番茄鸡蛋面+苹果1个
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