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鸡蛋+酸奶健康减肥一周快速甩脂5斤

导读：星期一早餐水煮蛋1个+酸奶100ml午餐白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤下午茶高纤消化饼3片+酸奶100ml晚餐番茄鸡蛋面+苹果1个。

星期一

早餐水煮蛋1个+酸奶100ml

午餐白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤

下午茶高纤消化饼3片+酸奶100ml

晚餐番茄鸡蛋面+苹果1个

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