换季养生选蘑菇你适合吃什么蘑菇？
导读：微量元素也很多，每100克蘑菇中所含的微量元素可满足人体24小时所需，其中磷的含量与鱼肉相等，铁含量也极高。
不过，这种罐装的草菇也就三四块钱一瓶，而且一般大一点的超市或菜市场都可以很方便的买到。
看到这里，您知道自己该吃什么蘑菇了吗?再总结一下，您对照自己的情况赶紧对号入座吧。
1、腰腿酸疼的老年人适合吃平菇。
2、高血压的人适合吃香菇。
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