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滑草运动既享受刺激又减肥

导读:用草杖撑地,位置不要在身前,应该放在双脚的侧后方,利用手腕力量将草杖向后推动,身体和两滑草器同时向前顺势前行,注意腰部和腿部用力。

滑草运动既享受刺激又减肥

6、初学者想停下来时,将草杖在身体两侧的斜前方撑住即可。技术熟练之后顺着坡道起伏来一个平式转弯,即可姿态优雅地停下。

7、在一般的滑草场地都有拖牵器,分为拖把式和靠背式两种,滑草者借助拖牵器的牵引力量,无需脱掉滑草器即可“脚下生风”上到坡顶。但是如果害怕身体不受自己控制,被缆绳“牵着鼻子走”,就只好辛苦一点拖下滑草器,背着走上山了。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个子……

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