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喝口凉水都胖的人怎么减肥？

导读：去年吃减肥药，到夏天了下午饭不吃出去快走上1个小时，最瘦就是到63公斤了，可是人看着还是胖胖的，好像赘肉很多，而且一到冬天体重又回去了。

喝口凉水都胖的人怎么减肥？

③跪式俯卧撑100个（膝盖跪在地上的）

这个运动组合大约就能花掉她40分钟啦。

运动后记得喝点水。

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