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哥本哈根减肥法食谱完整版

导读:第一周酸奶是自制的,用一点酸奶做引,和鲜牛奶一起,热一下,发酵了就可以了,第二周嫌麻烦,用普通酸奶和液体乳酪来代替了。

3.身体问题一是腰酸。二是轻微便秘,可能是因为吃得太少。三是心率过快,可能是糖摄入太少。

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