哥本哈根减肥法瘦了7公斤
导读：既然叫哥本哈根减肥法，那就明显是西方人创的，吃的也全是西餐。最早决定这个减肥法，一是因为这些材料在法国很容易找到，二是因为没有节食要求。但是，坚持还是很困难的。特
执行餐单期间，如果你食用食谱外的食物，请立即停止该食谱。因为将不再按照预计效果改善你的新陈代谢。你必须在6个月后重新执行该食谱。如果你在前六天就未按食谱进食，可在3个月后重新进行
因为该食谱需持续2周时间，难以执行。
请在你没有出行和聚餐计划的时间进行，以免被外界打断。请预先购买食谱上的所有事物。节食期间如果感到饥饿。请大量喝水。每天最少2l.餐单上的色拉是指生菜色拉
鳕鱼可以用鳟鱼或者大菱鲆代替
天然优格（酸奶）是指不加水果和糖的优格（酸奶）不能喝酒，不能吃口香糖
餐单上的水果是指任何具有副热量效应的水果番茄要生食
餐单中没有标明用量的食物，你可以尽情吃（比如萨拉，菠菜，芹菜）
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