高考遭遇经期女生慎服避孕药

2.别做剧烈运动女生在例假期间最好不要进行剧烈运动。假如体育考试正好遇上例假，最好选择缓考。女性的盆腔在经期充血厉害，而且宫口是开放的，此时假如剧烈运动，可能使出血量增多，还可能引起逆行性感染。

3.放松心情心理状况同样可能影响月经期周期。有些人在工作紧张、压力大时可能出现不来月经期的情况，因此建议处在经期的考生尽量放松心情，以平常心对待考试。

给家有女孩的妈妈的建议

罗敏先容，现在女孩来例假的时间通常在12岁左右。有些女孩对来例假很紧张，因此妈妈们在发现女儿出现乳房发育的情况时，可以先和女儿谈一谈。“说的时候最好用比较平常的心态来说，比如可以告诉女生这是一件美好的事情，说明你已经进进花朵般的年龄了。”此外，妈妈们也可以给开始发育的女孩预备好一包卫生巾，放在她的房间，并告诉孩子发现有了例假后该怎么处理，同时告诉孩子在经期的一些留意事项，比如不要过度运动，吃太凉的东西等。

“一个幼年的卵巢发育到青春期的卵巢，再到成熟的卵巢有一个过程。在第一次排卵后可能会有一段时间例假不太规律，这些都是正常的情况，妈妈们可以告诉孩子不用过于担心。”