5、改掉坏习惯
时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹。
6、注意日常细节
多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
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