夏季减肥,不用很麻烦,吃吃就能瘦。普洱茶、婴儿奶粉、玫瑰茶、咖啡和热巧克力、酸奶零度可乐,都有减肥的小秘方,赶快来试试吧。
基本上所有的减肥方法都提到,每天要摄入2l的水。但是其实这个也是按照身高来算的,就像我只有158,所以我记得我当时计算的结果好像喝1.6升左右就够了。所以大家一定别拼命的喝水,那样也不好。
关于水,其实我是很不喜欢喝水的人,觉得味道太淡了。所以总是想尽办法给我喝的水中加入些味道。根据本人的亲身试验,其实减肥的时候也是有很多可以喝的饮料的哦,就看你是不是火眼金睛找不找的到啦。
还有就是普洱啦。我很建议大家喝这个,不用特别多。每天喝这么一壶,不过要浓点哦。保证,喝完没多久厕所就向你招手啦。很好的避免了减肥中都会遇见的一个问题,那就是bm.我想这个也就是为什么普洱会被称为减肥茶的原因吧。
再来就是婴儿奶粉。这个可能很多人都不喝,但是其实很好的。我在国内就很喜欢喝,而且也很帮助肠胃蠕动的哦。不喜欢喝普洱的mm可以这个,不过在买的时候要注意问一下,里面的成分是不是含有帮助肠胃蠕动的东西,因为不是每一款都有的。我在喝的这个事新西兰的牌子,很好喝。