b法波浪按摩法
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次,每个动作重复10次。
功效充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
第三招外力手法详解
c法热敷法
1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3分钟。
2、用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩30次。
3、只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2个月。
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