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丰胸瘦小腹食谱大攻略

导读:竹笋性属寒凉,含较多的粗纤维和草酸钙,患有胃溃疡胃出血肾炎尿结石肝硬变或慢性肠炎者应慎食试着做做把。

丰胸瘦小腹食谱大攻略

调料盐(1/6汤匙)

做法1凤爪洗净斩去趾尖,放入沸水焯一下,捞起沥干水。香菇用清水泡发,去掉蒂部,在菇面划十字刀。红枣洗净沥干水。2竹笋洗净切成片,放入沸水中飞一下水,捞起沥干水待用。

3锅内注入500ml清鸡汤和2碗清水,放入笋片、凤爪、香菇和红枣,加盖大火烧开,转小火焖煮45分钟。4洒1/6汤匙盐拌匀入味,即可装盘。

厨神贴士1、凤爪和竹笋烹调前,应放入沸水中飞一下水,既可除去凤爪的腥膻味,还可去掉竹笋的涩苦味。2、清鸡汤已有咸味,起锅前放少许盐吊味就行,将它与凤爪、笋片同炖,汤味会鲜美入味。

如果没有鸡汤,用其他高汤代替也可。3、鲜竹笋适合与肉类同烹,可增加其鲜美口感,炒、烧、煮、煨、炖等皆相宜。

4、竹笋性属寒凉,含较多的粗纤维和草酸钙,患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎者应慎食试着做做把。会让你有意外惊喜哦。

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