分享模特减肥的心理技巧

解读因为达到了目标体重便感到解放了，你不知道“不辛苦就没有成果”吧。

e．因为暴饮暴食的原因而肥胖。焦躁不安时虽然肚子并不饿，却什么都想吃。

经常手边没有吃的食物就静不下心来，因此买了很多食物贮存起来。在上班或做家务事之前，有吃东西的习惯。

解读你吃东西并不在于满足食欲，而是因为压力的关系扰乱了你的饮食行为。

f．自认为只要能瘦下来，便能解决各种问题。因为希望从别人口中听到“你苗条了哦”而减肥的。

健康检查时虽然测量出的体重是标准的，心里却想要再瘦一点。自认为工作或人际关系不能圆融，是因为自己体型的关系。

解读你没有必要减肥，这并不是外表的关系，要想解决问题，不是有其它更好的方法吗？