非吃不可越吃越瘦的秘诀

如果吃了，就会变瘦?

★寒天（洋菜）

point有冷却内脏的功能，也能帮助消水肿。

有帮助内脏冷却功能的寒天，在天气热时可以大量食用，但如果天冷时，还是适可而止。

寒天含有许多的膳食纤维，在身体内能帮助营养素释放，并帮忙把不要的废物排出体外，这个动作就会帮忙内脏达到冷却的功能。另外肠子也会因为冷却所以加速蠕动，顺便帮助解决便秘的问题。

内脏冷却的时候，代谢就会变慢，所需的卡路里也会减少，血流也会变慢，所以就很难把养分送到身体末端，而造成身体末端缺氧，尤其是下半身的代谢会变更差，脂肪自然而然就会开始囤积。

虽说洋菜是零卡路里的食物，但是相对来说它也没有任何的营养价值，倒是不可不知。