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非吃不可越吃越瘦的秘诀

导读:“少吃一点淀粉,总会瘦了吧?”坦白说,这是毫无疑问的,因为以碳水化合物为主成分的面食面包和饭,真的会令人发胖。

非吃不可越吃越瘦的秘诀

好莱坞女星窈窕秘方

为什么好莱坞明星每天吃喝玩乐,外加生活作息不正常,身材却一个比一个妖娆,皮肤又光滑又明亮,而且身体还很健康?

其实大多数的好莱坞明星,都会有一分既可养身、美肤、提升精力又可保持曼妙的超级秘密食物,只要多吃下列十项食品,包准你也能这些像明星一样,容光焕发而且年轻健康。

★坚果与种籽

⊙明星应援团妮可基嫚,希拉蕊史旺

⊙爱死它的原因富含丰富的蛋白质、脂肪和维他命b群,无机质,除了可以增进肌肤的弹性,同时还兼具嘴馋止饥,很心理层面的疗愈功效。

★凤梨

⊙明星应援团克劳蒂亚雪佛,维多利亚贝克汉

⊙爱死它的原因含有大量的纤维质,可以帮助嗯嗯顺利,也会促进胃酸分泌,食物更容易被消化。

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