非吃不可越吃越瘦的秘诀

好莱坞女星窈窕秘方

为什么好莱坞明星每天吃喝玩乐，外加生活作息不正常，身材却一个比一个妖娆，皮肤又光滑又明亮，而且身体还很健康?

其实大多数的好莱坞明星，都会有一分既可养身、美肤、提升精力又可保持曼妙的超级秘密食物，只要多吃下列十项食品，包准你也能这些像明星一样，容光焕发而且年轻健康。

★坚果与种籽

⊙明星应援团妮可基嫚，希拉蕊史旺

⊙爱死它的原因富含丰富的蛋白质、脂肪和维他命b群，无机质，除了可以增进肌肤的弹性，同时还兼具嘴馋止饥，很心理层面的疗愈功效。

★凤梨

⊙明星应援团克劳蒂亚雪佛，维多利亚贝克汉

⊙爱死它的原因含有大量的纤维质，可以帮助嗯嗯顺利，也会促进胃酸分泌，食物更容易被消化。