防癌从餐桌开始多吃粗粮水果少吃动物油脂

导读：甜椒苹果能防多种癌肿瘤患者要从食物中摄取抗氧化剂，特别要多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如苹果柑橘胡萝卜杏仁猕猴桃菠菜西红柿青椒南瓜以及鱼类等食物。

防癌从餐桌开始多吃粗粮水果少吃动物油脂

控制饮酒量。口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会建议，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。

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