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多吃白肉少吃红肉让你不易胖

导读:因为即使再瘦的猪肉牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。

多吃白肉少吃红肉让你不易胖

按照这个原则,做一道可以在减肥期间可以吃的肉肉菜吧把肉块换成肉片。当然,用鸡片会更好啦。这里用了五花肉,不过吃的时候,只吃瘦肉啦。用蒸代替炖。少放糖,多用菜借肉味。而且吃的时候,千万要记得不吃米饭啊,啃个玉米算了。这样解了馋,也吃不了多少哈。

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