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锻炼中早餐如何吃才苗条？
导读：开始活动后，体内储备的糖被不断消耗，若不按时进食，血糖水平会持续下降，出现低血糖，人就会感觉精神不振困倦乏力和疲劳反应迟钝。
西谚有云早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。关注早餐，就是真正关注健康的第一步。
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