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独创烂豆减肥汤两周狂瘦18斤

导读:配合减肥日程安排早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

独创烂豆减肥汤两周狂瘦18斤

一、烂豆汤“减肥处方”

材料红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯,或用手掂量重量,误差不大没关系的。

做法将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

吃法趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦。

二、烂豆汤减肥原理

1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

2、山楂健脾开胃,消食减脂。

3、红枣调和胃气补血润燥。

此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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